Худеем как по волшебству

 

Предлагаем вашему вниманию волшебную диету для быстрого похудения. Волшебство заключается в том, что килограммы испаряются сказочно быстро и протекает данная диета очень легко.

Представлена диета относиться к малоуглеводным, так как основным блюдом рациона являются варенные яйца, а всем известно, что именно яйца – это идеальный чистый источник белков, которые хорошо усваиваются. Выбрав варенные яйца главным продуктом диеты вы быстро избавитесь от лишнего веса и ваша фигура снова приобретет изящный вид.

Строго придерживаясь ниже поданного меню диеты каждый имеет шанс сбросить около 6кг лишнего веса за неделю, но есть конечно некоторые правила, которых обязательно нужно придерживаться.

Во-первых: полное исключение из своего каждодневного рациона жаренного, разных соусов, кетчупов и майонезов, фаст-фуда, газированных напитков, выпечки, сахара и сладостей. Если уж действительно очень хочется чего-то сладенького или же наоборот солененького, то кушайте фрукты (кроме винограда и персиков), овощи (кроме картошки), а сахар замените медом.

Во-вторых: вода. Пейте как можно больше чистой (желательно фильтрованной) воды. Самый оптимальный вариант это 2литра чистой воды в день. Очень эффективно при боротьбе с лишним весом выпивать по 2стакана воды за 20-30минут до завтрака и 2стакана воды через час после последнего приема пищи.

Во-третьих: придерживайтесь режима питания, который предлагает волшебная диета и эффект не заставит себя ждать.

Итак, меню волшебней диеты на 7 дней.

ВАРИАНТ №1

День №1

Завтрак: стакан кефира.

Обед: 2 сваренными вкрутую яйца и сыр 20 г.

Ужин: овощной салат.

День №2

Завтрак: стакан кефира.

Обед: одно сваренное яйцо и одно яблоко.

Ужин: одно сваренное яйцо.

День №3

Завтрак: чай с медом.

Обед: нежирный творог 150 г.

Ужин: овощной салат.

День №4

Завтрак: стакан кефира.

Обед: одно сваренное яйцо, сливы или чернослив 8 шт.

Ужин: одно сваренное яйцо.

День №5

Завтрак: кофе или чай.

Обед: салат с капусты и моркови.

Ужин: одно сваренное яйцо.

День №6

Завтрак: стакан кефира.

Обед: два яблока или два апельсина.

Ужин: стакан простокваши.

День №7

Завтрак: стакан кефира.

Обед: сыр 30 г, один апельсин.

Ужин: два яйца.

ВАРИАНТ №2

День №1

Завтрак: чашка кофе или чая.

Обед: два сваренные вкрутую яйца и сыром 20 г.

Ужин: овощной салат.

День №2

Завтрак: чашка кофе или чая.

Обед: одно вареное яйцо и одно яблоко.

Ужин: одно вареное яйцо.

День №3

Завтрак: чашка кофе или чая.

Обед: творог 150 г.

Ужин: овощной салат.

День №4

Завтрак: чашка кофе или чая.

Обед: одно яйцо, один апельсин.

Поужинать одним яйцом.

День №5

Завтрак: чашка кофе или чая.

Обед: овощной салат.

Ужин: одно яйцо.

День №6

Завтрак: чашка кофе или чая.

Обед: нежирный творог 200г.

Ужин: стакан кефира или простокваши.

День №7

Завтрак: чашка кофе или чая.

Обед: сыр 30 г, один апельсин.

Ужин: два яйца.

Будьте сдержаны и не кушайте ничего лишнего и постарайтесь ужинать за 3-4часа до сна.

Придерживайтесь этих не сложных советов, строго следуйте рациону, гуляйте пешком 20-30минут каждый день и результат не заставит себя ждать. Через неделю вы обязательно увидите приятный эффект – минус 6кг на весах.

Будьте здоровы и красивы, спасибо за внимание!

 

 

 

Похожие статьи:

Решение худеть безопасно и быстро, обязательно должно сопровождаться здоровым питанием. Бытует мнение о том, что здоровое — это употребление в пищу различных овощей и круп. Изучив рецепты для правильного питания, и приобретая мультиварку « Поларис», вы можете разнообразить свое меню и превратить похудению в приятный процесс. При помощи мультиварки «Поларис», любая домохозяйка освободиться от изнурительного процесса приготовления пищи. Мультиварка « Поларис» устроена таким образом, чтобы без вашей помощи осуществлять процесс...
Каждая женщина мечтает о том, чтобы кушать все, что душе угодно и при этом сохранять фигуру в отличной форме. У любой из нас был такой день, когда без аппетитного кусочка курочки-гриль или соблазнительного пирожного, кажется, что мир поблекнет, а то и вовсе прекратит свое существование. Но за эти слабости приходится платить в виде лишних килограмм на талии и ягодицах, а с возрастом тариф увеличивается и уже оставаться в хорошей физической форме становится все сложнее....
Похудеть в короткие сроки – мечта каждой представительницы женского пола. Существует огромное количество диет на этот счет. Смысл диет различный, в одной – считают набранные и потраченные калории, в другой исключают жиры. Диета Ангела предлагает кроме питания уделять внимание духовную составляющую....
Одной из самых популярных диет является сырная диета.Она поддерживает баланс белков и жиров в организме.Однако следовать такой диете стоит не больше,чем 7 дней.В противном случае у вас могут возникнуть проблемы с организмом.В результате такой диеты вам удастся скинуть до 6 килограмм. В этой диете нежирное мясо заменяется частью сыра.Это никак не влияет на сам процесс похудения.Однако у такой диеты есть большой минус -...
  Динамика современной жизни, ее насыщенность событиями нередко приводит к тому, что к вечеру мы уже и не вспомним, что делали в течение дня. За работой мы проводим большую часть своей жизни, отвлекаясь лишь на некоторое время, чтобы уделить внимание себе и своей семье. Тем не менее, абсолютно каждая женщина хочет выглядеть красиво и привлекательно, чувствовать себя любимой и желанной, а для этого необходимо...

Информация приведена только в информационных целях. Любое лечение, как и диеты, нужно проводить только по назначению специалиста и строго под его наблюдением - 66693

3051 просмотр

Рейтинг: +17 Голосов: 598

Комментарии

Нет комментариев. Ваш будет первым!