Выбираем кроссовки для бега

Удивительно, но не вся спортивная обувь подходит для занятий бегом. Для пробежки не стоит приобретать кеды, а также, специализированные кроссовки для различных видов спорта. Каждый из них подразумевает различную нагрузку на ноги. Еще более важен грамотный выбор обуви для непрофессионального спортсмена. Это поможет избежать травмы.

Кроссовки для бега

Специализированная обувь снижает риск получения травмы и позволяет добиться лучших результатов в спорте. Для профессиональных легкоатлетов также представлены кроссовки с шиповкой. Действительно хорошая обувь отличается высокой ценой. Но всегда можно найти купоны на скидку или распродажи качественной спортивной обуви. Например, здесь: promocode.center.

 

Но здесь мы рассмотрим стандартные беговые кроссовки.

Особенности

Их несколько. Они помогут подобрать идеальную модель обуви.

1. Амортизация. Обычно она расположена на пятке или носке.

2. Мягкость и гибкость в движении.

3. Желательно, чтобы на подошве были расположены специальные вставки, снижающие риск истирания резины.

4. Материал для изготовления обуви обязательно дышащий. Ни в коем случае не кожа.

5. Жесткость элементов может присутствовать только на пятке. Но они не должны доставлять дискомфорт во время движения.

6. Расположение шнурков, желательно, на внутренней части.

7. Должна быть возможность свободного размещения шнуровки для регулировки плотности.

8. Съемная стелька. Это нужно для того, чтобы заменить на ортопедическую при необходимости.

9. Вес кроссовок не более 400 грамм.

 

Это не все важные моменты для выбора. Существуют, также, особенности выбора спортивной обуви в отличие от пола спортсмена.

Пол

Женская нога более требовательная. Потому существуют некоторые особенности при выборе беговых кроссовок для девушек:

колодка обуви более узкая;

дополнительная высота пяточной части;

более низкая амортизация.

Вид тренировки

Чем больше вес спортсмена, длиннее дистанции, ниже натренированность мышц, тем выше должна быть амортизация. В какой именно части обуви она должна располагаться - решать вам (в зависимости от конструкции и строения стопы, техники бега).

Сезон

Как известно, беговые кроссовки для использования в теплое время года или на соревнованиях, должны быть более мягкими и дышащими. И, наоборот, в зимний период времени, следует выбирать кроссовки из прочных материалов, не промокающих и не пропускающих влагу.

Но, к сожалению, тяжело найти кроссовки, которые будут идеально выполнять функции защиты от погодных условий. Даже высокопрочная и качественная ткань гортекс не всегда справляется с этой задачей.

Похожие статьи:

Многие любители спорта предпочитают заниматься в домашних условиях. В числе обязательных снарядов, таких как гантели, находится также беговая дорожка. Известно, что бег укрепляет сердечно-сосудистую систему, повышает выносливость, помогает насытить тело кислородом и сбросить лишний вес. Погодные условия не всегда позволяют проводить пробежки на улице, так что домашний тренажер станет отличным выходом из этой ситуации....

Информация приведена только в информационных целях. Любое лечение, как и диеты, нужно проводить только по назначению специалиста и строго под его наблюдением

290 просмотров

Комментарии

Нет комментариев. Ваш будет первым!