Выбираем кроссовки для бега

Удивительно, ноневсяспортивнаяобувьподходитдлязанятийбегом. Дляпробежкинестоитприобретатькеды, атакже, специализированныекроссовкидляразличныхвидовспорта. Каждыйизнихподразумеваетразличнуюнагрузкунаноги. Ещеболееваженграмотныйвыборобувидлянепрофессиональногоспортсмена. Этопоможетизбежатьтравмы.

Специализированнаяобувьснижаетрискполучениятравмыипозволяетдобитьсялучшихрезультатоввспорте. Дляпрофессиональныхлегкоатлетовтакжепредставленыкроссовкисшиповкой. Действительнохорошаяобувьотличаетсявысокойценой. Новсегдаможнонайтикупонынаскидкуилираспродажикачественнойспортивнойобуви.

Ноздесьмырассмотримстандартныебеговыекроссовки.

Особенности

Ихнесколько. Онипомогутподобратьидеальнуюмодельобуви.

1. Амортизация. Обычноонарасположенанапяткеилиноске.

2. Мягкостьигибкостьвдвижении.

3. Желательно, чтобынаподошвебылирасположеныспециальныевставки, снижающиерискистираниярезины.

4. Материалдляизготовленияобувиобязательнодышащий. Нивкоемслучаенекожа.

5. Жесткостьэлементовможетприсутствоватьтольконапятке. Ноонинедолжныдоставлятьдискомфортвовремядвижения.

6. Расположениешнурков, желательно, навнутреннейчасти.

7. Должнабытьвозможностьсвободного размещенияшнуровкидлярегулировкиплотности.

8. Съемнаястелька. Этонужнодлятого, чтобызаменитьнаортопедическуюпринеобходимости.

9. Вескроссовокнеболее400грамм.

Этоневсеважныемоментыдлявыбора. Существуют, также, особенностивыбораспортивнойобувивотличиеотполаспортсмена.

Пол

Женскаяногаболеетребовательная. Потомусуществуютнекоторыеособенностипривыборебеговыхкроссовокдлядевушек:

⦁ колодкаобувиболееузкая;

⦁ дополнительнаявысотапяточнойчасти;

⦁ болеенизкаяамортизация.

Видтренировки

Чембольшевесспортсмена, длиннеедистанции, ниженатренированностьмышц, темвышедолжнабытьамортизация. Вкакойименночастиобувионадолжнарасполагаться — решатьвам(взависимостиотконструкцииистроениястопы, техникибега).

Сезон

Какизвестно, беговыекроссовкидляиспользованиявтеплоевремягодаилинасоревнованиях, должныбытьболеемягкимиидышащими. И, наоборот, взимнийпериодвремени, следуетвыбиратькроссовкиизпрочныхматериалов, непромокающихинепропускающихвлагу.

Но, ксожалению, тяжелонайтикроссовки, которыебудутидеальновыполнятьфункциизащитыотпогодныхусловий. Дажевысокопрочнаяикачественнаятканьгортексневсегдасправляетсясэтойзадачей.

Похожие статьи:

Дом → Как выбрать беговую дорожку для дома

Информация приведена только в информационных целях. Любое лечение, как и диеты, нужно проводить только по назначению специалиста и строго под его наблюдением