Суть диеты "Молокочай"
Диета «Молокочай» — это курс разгрузочной диеты, который предполагает употребление только зеленого чая с добавлением в него молока. Так, за один день можно сбросить до 2 килограммов, не ощущая чувства голода. Дело в том, что качественный и крепкий зеленый чай способен притуплять чувство голода, а также он очищает организм от шлаков.
История диеты
Впервые в истории смешали зеленый чай с молоком в Индии. Этот напиток приятно удивил всех своим вкусом. Однако в последствии выяснилось, что помимо аромата и вкуса, молокочай способен выводить вредные вещества из организма, способствуя похудению. Часто в молоко индусы добавляют всевозможные специи, которые значительно меняют его вкус. Так, путем таких экспериментов, они добавили в него зеленый чай, получив целебный диетический напитиок.
Свойства молокочая
Удивительно, но такой напиток обладает целым рядом целебных свойств, которые способны продлить жизнь человеку и уберечь его от тяжелых заболеваний. Что касается возможности безболезненного похудения, то это свойство было открыто сравнительно недавно американскими диетологами. Особенную популярность диета «Молокочай» приобрела после того, как Опра Уинфр рассказала о ней всему миру по телевидению. Сама она смогла значительно улучшить свою фигуру без вреда для здоровья.
Сегодня первоначальный рецепт был слегка видоизменен. В частности, используется не только зеленый, но и черный чай, желательно пуэр, а также добавляются различные травы, которые помогают легче усваиваться молоку. Именно поэтому люди, страдающие заболеваниями ЖКТ, спокойно могут придерживаться данной диеты.
Стоит отметить, что молоко позволяет снизить уровень кофеина в крови, а также минимизирует действие различных алкалоидов, содержащихся в чае. Также танин, который находится в чае, позволяет желудку легче пережить момент брожения молока.
Эксперты рекомендуют молокочай не только в качестве диетического средства, но и при заболеваниях сердечно-сосудистой и нервной систем. Также данный напиток отлично стимулирует работу системы, отвечающий за выделения (в том числе кожные) и является отличным мочегонным средством. Вместе с мочой выходят накопленные в организме токсины и другие вредные вещества.
Несмотря на обилие положительных свойств молокочая, его не стоит принимать беременным женщинам и людям с серьезным заболеванием моче-половой системы. Также, в связи с тем, что чай понижает артериальное давление, не рекомендуется его пить в утомленном состоянии или со склонностью к низкому давлению. Не стоит прибегать к диете чаще, чем 3 раза в месяц.
Суть диеты
Напомним, что данная диета рассчитана на 1 день. Каждые 2 часа вам необходимо выпивать по 200 мл напитка. Примерно через час после принятия молочая необходимо выпить стакан чистой воды, чтобы восполнить водный баланс в организме.
Чтобы приготовить молокочай необходимо 1,5 литра 1% горячего молока и 3-4 лодки качественного настоящего зеленого или черного чая. Чай нужно залить горячей, но не кипящей водой, а молоко вскипятить. Затем необходимо, чтобы напиток настоялся около 20 минут, после чего стоит процедить его от чайных листьев. Все, диетический напиток, не вызывающий привыкания, готов.
Полезные советы
Чтобы избежать негативных последствий от диеты «Молокочай», зеленый чай можно заменить на черный. Однако в данном случае получится скинуть только 1-1,5 кг. Если вы худеете на работе, то стоит сбавить дозу, чтобы свести на нет риск возникновения диареи. Также не рекомендуется пить молокочай перед сном, если у вас наступает прилив сил и энергии после принятия данного напитка.
Хранить молокочай можно в холодильники, подогревая его перед употреблением. Для того чтобы сделать его вкуснее, можно добавить различные специи.
Похожие статьи:
Диеты → Бессолевая диета меню, рекомендации
Диеты → Эффективный продукт для похудения - гречка!
Информация приведена только в информационных целях. Любое лечение, как и диеты, нужно проводить только по назначению специалиста и строго под его наблюдением